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chocoZAP(ちょこザップ)

  • 2023-08-29
  • 2023-08-28

体内年齢48歳の悲劇

ChocoZAP(ちょこザップ)でやっと体重計と時計を受け取りました。 そしてさっそく図ってみたら恐ろしいことに・・・   なんと体内年齢49歳・・・。   恐ろしい結果が出てしまいました。 そのため今日は、ChocoZAP(そこザップ)2回も行ってしまいました。   […]

  • 2023-08-04
  • 2023-08-04

お盆は腹筋強化期間とダイエット強化期間

ChocoZAP(ちょこザップ)初めて約2か月が経ちました。 体脂肪はぐんぐん減っていっているのですが、 体重のほうが全く減っておらず・・・。   まぁ、仕事が変わったりとなかなかストレスがたまる日々を送っていて、 食事に気を使っていられなかったのが一番の原因かな?と思います。   […]

  • 2023-07-10
  • 2023-07-10

ChocoZAP(ちょこザップ)初めて1か月成果は?

ChocoZAP(ちょこザップ)初めてはや1か月が経ちました。 早いようななんというか・・・ この1か月に実は仕事を辞めて転職活動をしていたり、 実家に戻っていてなかなか2日連続で通えなかったけど、 何とかちょっと離れたところにChocoZAP(ちょこザップ)見つけて通いつめたり。   で […]

  • 2023-06-24
  • 2023-06-24

ChocoZAP(ちょこザップ)しんどい二週間目終了

ChocoZAP(ちょこザップ)二週間目終了 早いもので、ChocoZAP(ちょこザップ)初めて二週間が終了しました。 この二週目はかなりしんどいものでした・・・   というのもRIZAP(ライザップ)の時から知ってはいたのですが、 私の体質は、かなり生理周期に左右されてしまうので、 生理 […]

  • 2023-06-18
  • 2023-06-18

ChocoZAP(ちょこザップ)初めて1週間経ちました

ChocoZAP(ちょこザップ)初めて1週間が経ちました。 とりあえず1週間毎日少しづつChocoZAP(ちょこザップ)に通って感じたことをまとめます。   ChocoZAP(ちょこザップ)のいい点 ChocoZAP(ちょこザップ)はその名の通り、 ちょこっとトレーニングをするのに本当に向 […]

  • 2023-06-14
  • 2023-06-18

ChocoZAP(ちょこザップ)一日休みかと思ってた

ChocoZAP(ちょこザップ)システムメンテナンスで臨時休館 本日システムメンテナンスがあるので、お休み・・・ と思っていたが、メンテナンスの時間がAM2:00~4:00で、 ぜんぜんいける(笑)   私ん活動時間に支障はない時間帯でした。   ということに気が付いたので、 今 […]

  • 2023-06-13
  • 2023-06-13

ChocoZAP(ちょこザップ)4日目は寝坊のため背中のみ

ChocoZAP(ちょこザップ)4日目は寝坊・・・というかのんびりしすぎた ChocoZAP(ちょこザップ)初めて4日目。 そして仕事の前に行き始めてから2日目ということもあり、 まだ、朝のタイミングがつかめず、 ついいつものタイミングで家を出るペースで支度をしてしまい、 ChocoZAP(ちょこザ […]

  • 2023-06-12
  • 2023-06-12

ChocoZAP(ちょこザップ)3日目は腕トレ

ChocoZAP(ちょこザップ)3日目は腕トレ ChocoZAP(ちょこザップ)初めて3日目です。 1日目は上半身(背中と胸の筋肉)+有酸素 2日目は下半身(太もも)+有酸素 とトレーニングをしてきました。   有酸素は混まない土日しかやらないのですが、 平日もトレーニングは続けていきたい […]

  • 2023-06-11
  • 2023-06-11

ChocoZAP(ちょこザップ)開始二日目早々に入れなかった(笑)

ChocoZAP(ちょこザップ)開始二日目にしては入れない(笑) 本日ChocoZAP(ちょこザップ)二日目 今日も予約が取れやすいエステを予約して、いざ店舗へ!! 今日は昨日行った2店舗とはさらに違う2店舗に行こうと思い 準備を進めていたのですが・・・   入り口の自動ドアが開かない・・ […]

  • 2023-06-10
  • 2023-06-10

ChocoZAP(ちょこザップ)記念すべき第一日目

RIZAP(ライザップ)終了してから、 トレーナーさんロスを経て、体重が戻ってしまった問題について、 対策として、ChocoZAPに登録してみることにしました。 ChocoZAP(ちょこザップ)の登録方法はいたって簡単 元RIZAP(ライザップ)の人には、ChocoZAPの登録はとても簡単です。 R […]