ChocoZAP（ちょこザップ）初めてはや1か月が経ちました。
早いようななんというか・・・
この1か月に実は仕事を辞めて転職活動をしていたり、
実家に戻っていてなかなか2日連続で通えなかったけど、
何とかちょっと離れたところにChocoZAP（ちょこザップ）見つけて通いつめたり。
でも、「気が付いたら行ってないな・・・」という状態には決してならず、
楽しく通っております。
むしろ通ってない日は物足りないというか、
心なしか罪悪感にさいなまれ、
家でストレッチをしたり、スクワットしたりして、過ごしていたので、
トレーニングを続けることができました。
ChocoZAP（ちょこザップ）1か月目の成果は？
それでは気になるChocoZAP（ちょこザップ）1か月間続けた成果です。
体重：マイナス1キロ
体脂肪：マイナス2％
体脂肪がすごいことになってます（笑）
体重に関しては。。。
心当たりがあり、RIZAP（ライザップ）では
トレーナーさんが完璧なアシストをしてくれていたので、
自分に厳しくあれたのですが、
転職したりと精神的に不安定になったこともあり、
時々・・・暴食や甘いものに走ってしまった自覚があり、
それでも、マイナス1キロという結果は、私の中ではすごいと感じています。
また、何よりも成果を感じているのが体脂肪です。
マイナス2%はなかなかないです。
まぁ、もともとの太り具合がひどかったというのもあるのですが、
RIZAP（ライザップ）時代の体脂肪に戻りつつあります。
トレーナーさんの名言「筋肉は元に戻せる」
以前コロナで入院してしまい、せっかく付けた筋肉が落ちてしまい
とにかく落ち込んでいた時に言ってくれたトレーナーさんの言葉です。
よく「筋肉は裏切らない」という言葉を聞きますが、
あの時も、トレーナーさんのおかげで、筋肉量が元に戻りましたし、
今回もトレーニングを心がけることで、体脂肪が落ち、
体つきも、RIZAP（ライザップ）時代に戻りつつあります。
まだ完全に戻ったとはいいがたいのですが、
着実に戻りつつあるのを鏡で見て実感しております。
おそらく、やみくもに適当なトレーニングをしているのではなく、
RIZAP（ライザップ）時代の知識を基に、
食事に気を付けたり、トレーニングメニューを自分で作ったりしているのが
決め手だと思われます。
ChocoZAP（ちょこザップ）通って1か月いいところを紹介
ChocoZAP（ちょこザップ）に通って1か月が経ちました。
過去何度かジム通いをしていたのですがRIZAP（ライザップ）以外続かなかった私ですが、
ChocoZAP（ちょこザップ）は続けることができました。
ChocoZAP（ちょこザップ）はほかの事務とどこが違うのでしょうか？
①手軽さ
なんといっても入館してから着替えることも、靴を履き替える必要もなく、
開いているマシンを見つけてすぐにトレーニング開始できるところです。
②すべての店舗利用できる
店舗の広さによって、設置してあるマシンの数に限りがあります。
そのため筋トレ系は、店舗によっておいてある店舗と置いてない店舗があります。
が、そのデメリットを払しょくするのが、
全店舗利用できるところです。
出張先、外出先で少し時間ができたときに、
店舗さがしていってみることもできますし、
「このマシンを使いたいから、あっちの店舗に行こうかな」
といったように、いろんな店舗を使い分けることができます。
時間によって人が多い店舗もありますが、
別の店舗は人が少ないこともあり、見極めながら通うことができます。
③アプリの優秀さ
ChocoZAP（ちょこザップ）アプリはすごく優秀です。
混んでいる店舗と空いている店舗を一瞬にして見極めることができますし、
エステの予約もこちらですぐに取ることができます。
また、マシンの使い方の動画や、トレーニングした履歴の登録のしやすさ、
またコミュニティを通して、
孤独になりがちなトレーニングを支えあう仲間ができます。
無人であるからこそ、お互いが支えあうシステムで、
「こういうのがわからない」とコミュニティに投稿すれば、
誰かが回答してくれたりします。
なかなか面白いシステムです。
④高いエステマシンが使用できる
月額料金の中に、エステマシンの使用料が含まれているのもまた魅力的。
セルフエステでも、こんなにお安いところはないんじゃ何でしょうか・・・？
また、アプリから予約をすることで、
開いている時間に合わせて直前に予約をすることができるのがいいです。
セルフエステやエステでは、
1か月前に予約して、その時間に合わせて店舗に行かないと行けなのですが、
ChocoZAP（ちょこザップ）は自分の時間に合わせて予約ができます。
この手軽さは続けるうえで、重要なものです。
ChocoZAP（ちょこザップ）1か月終了まとめ
ChocoZAP（ちょこザップ）通い続けて1か月
時々いけない日はあったものの、
1トレーニング以上はやるように決めて、
無理せずに、でも、通い続けようという目標通りに
通い続けることができました。
そのおかげで
体重：マイナス1キロ
体脂肪：マイナス２％
を達成することができました。
体重の減り具合は、やはりRIZAP（ライザップ）のほうが早いですが、
筋肉の付き方や、体脂肪率の減り具合は、よかったと思います。
個人的に大満足な結果が得られたので、
このまま2か月目も続けていこうと思います。
また、2か月目は体の柔軟性をもっとつけようと思います。
あるところに通うことにしたのですが。。。それはまた次の機械にお知らせいたします。
