ChocoZAP（ちょこザップ）システムメンテナンスで臨時休館
本日システムメンテナンスがあるので、お休み・・・
と思っていたが、メンテナンスの時間がAM2：00～4：00で、
ぜんぜんいける（笑）
私ん活動時間に支障はない時間帯でした。
ということに気が付いたので、
今日は下半身を行いました。
私と同じように思っていたのか、
今朝行くと私含めて2人のみ。
周りを気にせずがっつり3セットずつやることができました。
ChocoZAP（ちょこザップ）5日目は、エステマシンの故障・・・
会社帰りは人が多いからと思っていくのを辞めようと思ったのですが、
よくよく考えればエステだったら予約だし、
エステをやろう！！と思い予約をして、
会社帰りもChocoZAP（ちょこザップ）へGO！！
エステの予約時間まで、ちょっとだけ時間が空いていたので、
開いているマシンでちょっとだけ運動し、
いざエステルームへ！！！
足首とふくらはぎ、太ももが気になるので
当然BODYを選択。
が・・・光らない・・・。
あれ？あれ？
コンセントを確認しても刺さっているし、
試しにFACEのほうをやってみたらこちらは光る。。。
え～～～～故障？？？？
ショックなんですけど。
まぁ、こういう日もあるさ。とあきらめよう。。。
明日は腹筋と腕かな。
ChocoZAP（ちょこザップ）で久しぶりの筋肉痛
RIZAP（ライザップ）通っていた時って、
常に体のどこかが筋肉痛だったんですよ。
久しぶりにChocoZAP（ちょこザップ）に行って、
ここ最近懐かしいあの感覚がよみがえってきました（笑）
筋肉痛って痛いしつらいけど、
RIZAP（ライザップ）以降、効いている感じがして
ちょっとうれしくなるんですよね～不思議と。
あの感覚を久しぶりに味わいうことができて感激です。
食事はRIZAP（ライザップ）時代より甘い設定になってはいるのですが、
慣れてきたら、RIZAP（ライザップ）時代と同じ
食事制限に戻そうと思います。
私・・・自分に甘いので、少しづつでないとだめなのよ。。。
今度、久しぶりに実家に帰って、体重計に乗る予定ですので、
変動があるか楽しみです。
