ChocoZAP（ちょこザップ）初めて1週間が経ちました。
とりあえず1週間毎日少しづつChocoZAP（ちょこザップ）に通って感じたことをまとめます。
ChocoZAP（ちょこザップ）のいい点
ChocoZAP（ちょこザップ）はその名の通り、
ちょこっとトレーニングをするのに本当に向いています。
ChocoZAP（ちょこザップ）はどの店舗でも入店できますので、
例えば、待ち合わせ時間に早めについてしまった時、
普段ならカフェで時間つぶししていたところに、
ChocoZAP（ちょこザップ）のトレーニングを入れることもできます。
普段着で靴もそのままでいい。
ハードにトレーニングするなら確かにウェアは欲しいところですが、
待ち合わせまでの５～１０分程度の時間、
背中のトレーニングを1種目だけするためだったら
特別着替える必要もないですし、
着替えたくなるほど汗をかくこともありません。
それに、エステや脱毛マシンもあり、
固まってなかなか痩せにくい部位は、
エステをしてかr運動をすると、
体がスムーズに動きますし、汗をかきやすいと実感しています。
わざわざ時間を使ってがっつりトレーニングをするのではなく
（がっつりトレーニングしても問題はないです）
朝、少しだけ早く家を出て、
ちょっとだけトレーニングをしたり、
ちょっと時間が空いた時を見計らって、トレーニングをしたりと、
今までだったら、
ダイエットのためにジムに行ったりしないとな～
とは思いつつ、なかなか重い腰が上がらなかったり、
トレーニングジムに申し込んでも
会費だけ払い続けて続けることができなかったりしてしまっていますが、
この程度の運動だったら、
毎日少しずつ、でも確実にトレーニングをすることができるので、
トレーニングを習慣化するのにたけていると思います。
まだ一週間しかたっていないですが、
忙しい日でも、毎日なんだかんだでChocoZAP（ちょこザップ）に通いつめ、
たとえその日は一部位のトレーニングしかできなかったとしても、
今までのまったくやらないことを考えれば
大きな進化だと思います。
このままChocoZAP（ちょこザップ）に通いつめていこうと思います。
来週からは食事にも気を使い、
RIZAP（ライザップ）時代に近づけつつ、
ChocoZAP（ちょこザップ）でのトレーニングを行っていく予定です。
ChocoZAP（ちょこザップ）の気を付けたほうがいいところ
ChocoZAP（ちょこザップ）の気を付けたほうがいいところは
やはり、時間によっては混むところでしょう。
出勤前のトレーニングをするのが
ChocoZAP（ちょこザップ）が空いていてお勧めですが、
大半の方が、仕事帰りに、駅近くのChocoZAP（ちょこザップ）によるようで、
非常に混んでいます。
ChocoZAP（ちょこザップ）のアプリで直前の混雑状況を確認しながら、
空いている店舗に流れていくのをお勧めしますが、
近場に1店舗しかない方は、会社近くのChocoZAP（ちょこザップ）に行くなど、
対策が必要です。
現在ChocoZAP（ちょこザップ）の店舗はどんどんオープンしており、
増えてきてはいますが、活動圏内にChocoZAP（ちょこザップ）がない人は
混雑時に使用する可能性を覚悟して申し込まないといけません。
また、ChocoZAP（ちょこザップ）は24時間開いているのに、
非常に料金が安いです。
私も様々なスポーツジムや、ChocoZAP（ちょこザップ）のように
普段着や卒塔婆期のままトレーニングできるジムを知っていますが、
ChocoZAP（ちょこザップ）の料金設定は異常なまでに安いです。
おそらくそれを支えているのが、「無人」による人件費削減だと思われます。
おそらくChocoZAP（ちょこザップ）を選ばれる方は、
ChocoZAP（ちょこザップ）の料金設定が素晴らしいため
選ばれている方が多いと思いますが、
この「無人」によるトラブルも発生しているので気を付けましょう。
私が体験したのは、
①店舗そのものに入れないこと
②エステマシンが故障していたこと
この2点です。
①の店舗にそもそも入れないのは、
なんでだかいまだに不明です（笑）
ChocoZAP（ちょこザップ）の入り口は二重構造になっていて
誰でも入れる入り口を入った後に、
入館証をかざさないと入れない入り口があります。
入館証がうまく読み取れないトラブルならまだしも、
初めの入り口に入れないトラブルに遭遇したことがあります。
どちらも同じ店舗で、自動ドアの入り口でした。
傘が置いてあったので、中に入っている人がいるのですが、
私は入れず、
私の後にやってきた人も、入ることができませんでした。
エステの予約を入れていたので、
もともとそこの店舗だけ何らかの事情でしまっていたとか
そういうものではなかったと思います。
でも、入れませんでした・・・
時間を変えたところはいることができましたが、
その次の日にはまた入ることができなくなりました。
誰かが入った後に、混まないようにわざと細工でもしているのか、
理由は不明ですが、無人であるがゆえにそういったトラブルに遭遇します。
②のマシン故障している可能性がある
こちらについては、エステマシンで遭遇しました。
ボタンを押しても光ってくれず、
顔のほうはちゃんと光ってくれたので、
機械自体に問題はなく、
きっとヘッド部分に問題があったと思われます。
よく、落とされてそのままにし、
壊れたのを次の人が使って、故障が判明するようです。
また、故障が判明しても、
きちんと報告しないと次の人がまた故障したマシンを使って
「あれ？」
という状態を招きます。
ChocoZAP（ちょこザップ）は無人であるがゆえに
丁寧に利用して、
お互いが気持ちよく利用できるように気を使わなければなりません。
ただ、そういった気遣いができる人ばかりではないのが
残念なところです。
ChocoZAP（ちょこザップ）1週間通って思ったことまとめ
ChocoZAP（ちょこザップ）に通って1週間
一度も休むことなく、何らかの形でトレーニングを続けることができました、
このままトレーニングを習慣化していきたいと思います。
（ここでChocoZAP（ちょこザップ）について突然話さなくなったら突っ込みをお願いしますｗｗ）
1週間しかたっていないので、
効果のほどはまだ実感できておりませんが、
肩こりが軽減されたなぁとは思っています。
はじめは筋肉痛もひどかったのですが、
最近は筋肉痛も落ち着いてきて、もう少し負荷をかけようかなぁなんて
思い始めています。
自分の筋肉の新化がわかるのも
トレーニングの楽しいところですよね。
トレーニングや、エステマシンの使い方、
近場の店舗の特徴などなんとなくわかってきましたので、
来週は食事にも気を付けていこうかな。
我々の体は、食べたもので作られているんです。
何を食べたかというのは、すごく重要なんですよね。
トレーニングしつつ、体の内側からも変えていこうと思います。
