- 2023-08-29
- 2023-08-28
体内年齢48歳の悲劇
ChocoZAP（ちょこザップ）でやっと体重計と時計を受け取りました。 そしてさっそく図ってみたら恐ろしいことに・・・ なんと体内年齢49歳・・・。 恐ろしい結果が出てしまいました。 そのため今日は、ChocoZAP（そこザップ）2回も行ってしまいました。 […]
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自分磨き
- 2023-08-04
- 2023-08-04
お盆は腹筋強化期間とダイエット強化期間
ChocoZAP（ちょこザップ）初めて約2か月が経ちました。 体脂肪はぐんぐん減っていっているのですが、 体重のほうが全く減っておらず・・・。 まぁ、仕事が変わったりとなかなかストレスがたまる日々を送っていて、 食事に気を使っていられなかったのが一番の原因かな？と思います。 […]
- 2023-07-10
- 2023-07-10
ChocoZAP（ちょこザップ）初めて1か月成果は？
ChocoZAP（ちょこザップ）初めてはや1か月が経ちました。 早いようななんというか・・・ この1か月に実は仕事を辞めて転職活動をしていたり、 実家に戻っていてなかなか2日連続で通えなかったけど、 何とかちょっと離れたところにChocoZAP（ちょこザップ）見つけて通いつめたり。 で […]
- 2023-06-24
- 2023-06-24
ChocoZAP（ちょこザップ）しんどい二週間目終了
ChocoZAP（ちょこザップ）二週間目終了 早いもので、ChocoZAP（ちょこザップ）初めて二週間が終了しました。 この二週目はかなりしんどいものでした・・・ というのもRIZAP（ライザップ）の時から知ってはいたのですが、 私の体質は、かなり生理周期に左右されてしまうので、 生理 […]
- 2023-06-18
- 2023-06-18
ChocoZAP（ちょこザップ）初めて1週間経ちました
ChocoZAP（ちょこザップ）初めて1週間が経ちました。 とりあえず1週間毎日少しづつChocoZAP（ちょこザップ）に通って感じたことをまとめます。 ChocoZAP（ちょこザップ）のいい点 ChocoZAP（ちょこザップ）はその名の通り、 ちょこっとトレーニングをするのに本当に向 […]
- 2023-06-14
- 2023-06-18
ChocoZAP（ちょこザップ）一日休みかと思ってた
ChocoZAP（ちょこザップ）システムメンテナンスで臨時休館 本日システムメンテナンスがあるので、お休み・・・ と思っていたが、メンテナンスの時間がAM2：00～4：00で、 ぜんぜんいける（笑） 私ん活動時間に支障はない時間帯でした。 ということに気が付いたので、 今 […]
- 2023-06-13
- 2023-06-13
ChocoZAP（ちょこザップ）4日目は寝坊のため背中のみ
ChocoZAP（ちょこザップ）4日目は寝坊・・・というかのんびりしすぎた ChocoZAP（ちょこザップ）初めて4日目。 そして仕事の前に行き始めてから2日目ということもあり、 まだ、朝のタイミングがつかめず、 ついいつものタイミングで家を出るペースで支度をしてしまい、 ChocoZAP（ちょこザ […]
- 2023-06-12
- 2023-06-12
ChocoZAP（ちょこザップ）3日目は腕トレ
ChocoZAP（ちょこザップ）3日目は腕トレ ChocoZAP（ちょこザップ）初めて3日目です。 1日目は上半身（背中と胸の筋肉）+有酸素 2日目は下半身（太もも）+有酸素 とトレーニングをしてきました。 有酸素は混まない土日しかやらないのですが、 平日もトレーニングは続けていきたい […]
- 2023-06-11
- 2023-06-11
ChocoZAP（ちょこザップ）開始二日目早々に入れなかった（笑）
ChocoZAP（ちょこザップ）開始二日目にしては入れない（笑） 本日ChocoZAP（ちょこザップ）二日目 今日も予約が取れやすいエステを予約して、いざ店舗へ！！ 今日は昨日行った2店舗とはさらに違う2店舗に行こうと思い 準備を進めていたのですが・・・ 入り口の自動ドアが開かない・・ […]
- 2023-06-10
- 2023-06-10
ChocoZAP（ちょこザップ）記念すべき第一日目
RIZAP（ライザップ）終了してから、 トレーナーさんロスを経て、体重が戻ってしまった問題について、 対策として、ChocoZAPに登録してみることにしました。 ChocoZAP（ちょこザップ）の登録方法はいたって簡単 元RIZAP（ライザップ）の人には、ChocoZAPの登録はとても簡単です。 R […]