- 2022-01-30
- 2022-01-30
ライザップ4回目で「まずはお試し2週間」が終了
ライザップ4回目の重要性 よくCMなんかで「まずは2週間お試しください」の文言がありますが、 その2週間お試しが終了するのが4回目。 タイミングが悪かったのか、ダイエットには不向きの生理前～生理中に その「2週間」が過ぎましたが・・・ 結果は、2.6kg減 […]
- 2022-01-25
- 2022-01-24
ライザップ3回目は力が入らなかった。
ライザップ3回目はまさかの1キロ減スタート いつものごとく体の組織を測定し、 ライザップ開始から、まだ1週間とちょっとで、1キロ減です。 とてもいい滑り出しですね☆ とトレーナーさんに褒められました。 また、食事も何とか・・・時々オーバーすることもありますが、 何とか保ってます。 &n […]
- 2022-01-24
- 2022-01-24
私のライザップ飯①ミルフィーユ鍋
ライザップ中って、何を食べたらいいのかわからなくなりますよね。 低糖質、高タンパク質って結構難しくて、 単純にご飯やパン、うどんを抜けばいいんでしょってものでもないんです。 私の失敗談としては、 炭水化物ダイエットの人におすすめなのはオートミール という文言を見て、無添加 […]
- 2022-01-12
- 2022-01-12
ライザップの糖質制限は難しい
本日もライザップ話です(笑) 現在私のブームはもちろんライザップ。 ライザップで最初の壁は食事 ライザップで一番初めにつまずいたのは、 トレーニングではなく、食事。 ライザップではアプリを使って、 徹底的に低糖質、高タンパク質、を主張します。 理由は前回述べたとおりです。 […]
- 2022-01-09
- 2022-01-09
ライザップ：１日目①
ライザップ１日目終了 ライザップの申し込みをしてから約１か月・・・ やっと１日目が終了しました。 まずは本日の大まかな流れをご説明します。 大きく分けて ①食事についての指導 ②トレーニング この２つでしたそれぞれ１時間弱くらいです。 持ち物は室内履きとスマホです。 ※スマホはライザッ […]
- 2022-01-04
- 2022-01-04
あけましておめでとうございます。
あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 いよいよ本気を出す2022年がスタートしました。 約１か月前にご報告した通り、ライザップに通う予定です。 今のところ予定通りだと１月～２月いっぱいの ２か月間の予定です。 週２回×８週間のプ […]
- 2021-11-30
＃044 久しぶりに一人カラオケ行ってみました
皆さんこんばんは。山愚痴企画のまいまいです。 先日、久しぶりに一人カラオケに行ってきました。 私がよく一人カラオケに行くお店があるんですけど、 そのお店がコロナの影響でしばらくお休みしていたんです。 コロナが落ち着いた今、営業再開しているかも？ とおもい、足 […]