- 2022-04-22
- 2022-04-22
ライザップ３か月目⑥謎の体脂肪率の変化
ライザップ３か月目は停滞期からなかなか脱出できない・・・ そしてここにきて、朝と寝る前の体脂肪率に謎の変化が表れ始める。 これは何？？ ライザップ３か月目の停滞期で変化したもの ライザップ３か月目で、長い停滞期に突入しました。 生理前もあって、甘いものがどうしても食べたい衝動と戦いつつ […]
- 2022-04-14
- 2022-04-14
ライザップ3か月目⑤停滞期継続
ライザップ３か月目⑤停滞期継続 どんなに頑張ってもやせない・・・生理前の便秘・・・ ついでに仕事がガチ忙しい・・・ 本当に精神的にツイら日々が続いております・・・。 そんな中ライザップです。。。 でも、不思議とつらいからやめたいとは思わない。 むしろつらい日 […]
- 2022-04-09
- 2022-04-09
ライザップ3か月目④きつい停滞期に突入
実は・・・最近体重の話はあまりしなくなっていたんですが・・・ 超・超・超停滞期に突入しておりました・・・。 ３か月目にして、体重が減ってません・・・ まぁ、誤さの範囲？というレベルの減少はあれど、 始めたばかりの 「おぉぉぉ２キロ減ったぞ」 っていうのがない・・・一番つらい時期に突入し […]
- 2022-04-04
- 2022-04-03
ライザップの食事対策におすすめなサポートミール
ライザップの食事がつらいと感じるならラポートミールは強い味方 ライザップをやっていると、食事がしんどいってことありますよね。 単純にライザップの規定値を下回るだけではなく、 ３食バランスよく、そして食材にも気を使わないといけません。 料理が苦手な人にはこれほど残念なお知らせはありません […]
- 2022-04-03
- 2022-04-03
ライザップ3か月目③で食事アドバイスもさらに具体的に・・・
ライザップ３か月目③食事アドバイスがさらに具体的に ライザップ３か月目に突入して、 食事アドバイスがさらに具体的になってきました。 もともとわたしが料理を全くしないということもあったので、 「とりあえず低糖質」 「とりあえず基準を超えない」 が目安だったのですが、だんだんアドバイスが厳 […]
- 2022-03-31
- 2022-03-27
ライザップ３か月目②
ライザップ３か月目② ライザップ３か月目に突入して、 スターターキットで届いたサプリメントを飲み始めたが・・・ 慣れるまでもう少し時間がかかりそうです(笑) サプリメントが多くて、 何をどのタイミングで飲めばいいのかよくわからず・・・ その話をトレーナーさんにしたら、 す […]
- 2022-03-30
- 2022-03-27
街コン参加してみました（ハイステータス男子）
先日、ハイステータス男子の街コンに参加してみましたので、 そちらのレポートとなります。 街コン（ハイステータス男子） 男性側の年収が１０００万以上という縛りがあるものでした。 欲があるというわけではなく(笑) たまたま空いている時間と一致していたのがこちらだっただけです。。。 &nbs […]
- 2022-03-29
- 2022-03-27
最近ライザップばかりですが、地味に恋活も頑張ってますなぜなら・・・
最近のライザップの事ばかり更新していましたが、 恋活も当然のことながら頑張ってます(笑) というのも、ライザップでは、私の弱い部分を鍛えることになってるんです。 私は、自分の体形に自信がなく そして、家事全般が全くできず、料理はさらに壊滅的・・・ という現実 […]
- 2022-03-28
- 2022-03-27
ライザップ３か月目突入
ライザップもついに３か月目に突入しました。 私は当初２か月で終わらせる予定だったのですが、 もう少し続けたいな～という思いと、 トレーナーさんからも 「理想なのは、元の食事に戻しても体型維持ができる状態をつくこと」 と言われていたこともあり、私の理想も、「そこ」だよなぁと思い 続けることを決意しまし […]
- 2022-03-27
- 2022-03-26
副業が忙しくてなかなか報告ができなかった・・・
今日は久しぶりにブログを更新(笑) 本当はライザップの事とかもっと詳しく書きたかったんですけど、 ちょうどブログの更新ができなくなったあたりから、 副業を始めて、忙しくて更新できませんでした・・・申し訳ないです。 ライザップに通う費用つくり・・・というのもなくはないのですが・・・ 今ま […]