ライザップもついに３か月目に突入しました。
私は当初２か月で終わらせる予定だったのですが、
もう少し続けたいな～という思いと、
トレーナーさんからも
「理想なのは、元の食事に戻しても体型維持ができる状態をつくこと」
と言われていたこともあり、私の理想も、「そこ」だよなぁと思い
続けることを決意しました。
ということで、ライザップ３か月目突入です。
新プランで届いたスターターキット
新プランに移行すると、「スターターキット」というのがもらえます。
ライザップのサプリメントと、サポートミールが１か月分無料でもらえるんですよ～
本当にこれはありがたい！！！！
ライザップのサプリメント高くて到底手が出せないと思っていたのですが、
これでサプリメントを飲んだら自分の体がどう変化するのかも気になります。
ということで、本日からサプリメントを飲み始めることにします！！
ライザップのサプリメントで、糖質を抑えビタミンを取る。
ライザップのサプリメントで、日々の食事の前に
糖質を抑えるサプリメントを摂取。
食後にはビタミンなどの栄養を取れるサプリや
脂肪燃焼系のサプリを撮ることで、
痩せやすい体を作ります。
また、トレーニング中に接種することで、
筋肉を作る働きのある粉を飲んでみたり、
プロテインを飲んでみたり
あぁ、ライザップやってるなぁ
って状態になります(笑)
サプリメントは結構高いので、これを一気に摂取することができるのは
本当にラッキーです。
サポートミールで昼食は決まり
会社はいつも食事を作って持って行っているんですけど、
昼食が終わるころとか、洗い場がめっちゃ混むんですよ・・・
私、それが苦手でして・・・。
せかされている感じがあるというか(笑)
ということで、昼食は主にサポートミールと
おからパンを作ってラップに包んで持って行ってます。
食べ終わったら捨てるだけでいいのでｂ
毎回低糖質のレシピを考えるのも大変だし、
サポートミールでバランスの良い食事をとることができるので、
なかなか考えが及ばない栄養バランスもこれでとることができます。
ライザップのトレーニングは変わらず
ライザップの週２回のトレーニングは変わらずあります。
ただし単価が前回よりも半額になってますｗｗｗ
ただ、半額になろうと、
トレーナーさんのサポートが雑になるわけでもなく(笑)
相変わらず丁寧なコメントをくれますし、
トレーニングの質が変わることも一切ありません。
相変わらず最後の１回がとんでもなくきついです。
ライザップ新プランで３か月目突入（まとめ）
ライザップ新プランに突入しました。
新プランで入手したスターターキットで、
サプリメントとバランスの取れた食事を行い
どれくらい成果があるのかを試してみます！！
トレーニングや食事サポートの内容は全く変わらず。
食事については、相変わらず丁寧なチェックとコメントをくれますし、
トレーニングは、最後の１回がしんどい(笑)
新プランでトレーナーさんと
「普通の食事に戻しても、スタイル維持」
という状態を目指して突き詰めていきたいと思います！！
