ライザップ３か月目②

ライザップ３か月目②

ライザップ３か月目に突入して、

スターターキットで届いたサプリメントを飲み始めたが・・・

慣れるまでもう少し時間がかかりそうです(笑)

サプリメントが多くて、

何をどのタイミングで飲めばいいのかよくわからず・・・

その話をトレーナーさんにしたら、

すぐさまサプリメントの名前と効果、

そして飲むタイミングを記載したメッセージを送ってくれました(笑)

本当にありがたいです・・・。

ということで、ライザップ３か月目②スタートです。

ライザップ３か月もやってるとつらいトレーニングも出てくる

ライザップ３か月目に突入しましたけど・・・

ガチ辛いトレーニングがあって・・・それが本当にきつい・・・。

ブルガリアンスクワットというものなんですけど、

重りをもってやるスクワットの方がまだ楽・・・というくらいきつい。

片足でやるスクワットで、

正しい姿勢でやると、初めは１回もできなかったくらいです・・・。

最近では１０回×３セットができるようにはなったのですが、

それでもこのトレーニングは辛い・・・

すさまじい形相で毎回やってます(笑)

トレーナーさんイケメンさんですけど、

生理やうんこの話をしているレベルなので・・・

我々の間に取り繕うものは何一つとしてありません・・・（悟）

まぁ、つらいんですけど・・・

お尻と太ももに翌日激しい筋肉痛がやってくるので、

確実にスタイルにかかわってくるだろことはわかるんです。。。

わかるけど辛いんです・・・。

このトレーニングだけは憂鬱

ライザップ３か月目に突入②

運動が苦手な私ですが・・・ライザップは楽しく通えています。

それもこれもトレーナーさんがいるからだろうなぁと思ってます。

ただ・・・やっぱり運動が苦手なので、

苦手な種目？も出てくるわけで・・・

でも、今思い出すと、初めてやった時は１回もできなかったのに、

今では１０回×３セットできるようになっているわけですから、

すごい進化ですよねｗｗ自画自賛。

ということで、、、

苦手なトレーニングも、トレーナーさんを信じて素直にやっていれば、

気がつけば、できるようになっているという

ライザップマジックを実感しました。