ライザップ3か月目②
ライザップ3か月目に突入して、
スターターキットで届いたサプリメントを飲み始めたが・・・
慣れるまでもう少し時間がかかりそうです(笑)
サプリメントが多くて、
何をどのタイミングで飲めばいいのかよくわからず・・・
その話をトレーナーさんにしたら、
すぐさまサプリメントの名前と効果、
そして飲むタイミングを記載したメッセージを送ってくれました(笑)
本当にありがたいです・・・。
ということで、ライザップ3か月目②スタートです。
ライザップ3か月もやってるとつらいトレーニングも出てくる
ライザップ3か月目に突入しましたけど・・・
ガチ辛いトレーニングがあって・・・それが本当にきつい・・・。
ブルガリアンスクワットというものなんですけど、
重りをもってやるスクワットの方がまだ楽・・・というくらいきつい。
片足でやるスクワットで、
正しい姿勢でやると、初めは1回もできなかったくらいです・・・。
最近では10回×3セットができるようにはなったのですが、
それでもこのトレーニングは辛い・・・
すさまじい形相で毎回やってます(笑)
トレーナーさんイケメンさんですけど、
生理やうんこの話をしているレベルなので・・・
我々の間に取り繕うものは何一つとしてありません・・・(悟)
まぁ、つらいんですけど・・・
お尻と太ももに翌日激しい筋肉痛がやってくるので、
確実にスタイルにかかわってくるだろことはわかるんです。。。
わかるけど辛いんです・・・。
このトレーニングだけは憂鬱
ライザップ3か月目に突入②
運動が苦手な私ですが・・・ライザップは楽しく通えています。
それもこれもトレーナーさんがいるからだろうなぁと思ってます。
ただ・・・やっぱり運動が苦手なので、
苦手な種目?も出てくるわけで・・・
でも、今思い出すと、初めてやった時は1回もできなかったのに、
今では10回×3セットできるようになっているわけですから、
すごい進化ですよねww自画自賛。
ということで、、、
苦手なトレーニングも、トレーナーさんを信じて素直にやっていれば、
気がつけば、できるようになっているという
ライザップマジックを実感しました。