ライザップ3か月目②

ライザップ3か月目②

ライザップ3か月目に突入して、

スターターキットで届いたサプリメントを飲み始めたが・・・

慣れるまでもう少し時間がかかりそうです(笑)

 

サプリメントが多くて、

何をどのタイミングで飲めばいいのかよくわからず・・・

 

その話をトレーナーさんにしたら、

すぐさまサプリメントの名前と効果、

そして飲むタイミングを記載したメッセージを送ってくれました(笑)

 

本当にありがたいです・・・。

 

ということで、ライザップ3か月目②スタートです。

 

ライザップ3か月もやってるとつらいトレーニングも出てくる

ライザップ3か月目に突入しましたけど・・・

ガチ辛いトレーニングがあって・・・それが本当にきつい・・・。

 

ブルガリアンスクワットというものなんですけど、

 

重りをもってやるスクワットの方がまだ楽・・・というくらいきつい。

 

片足でやるスクワットで、

正しい姿勢でやると、初めは1回もできなかったくらいです・・・。

 

最近では10回×3セットができるようにはなったのですが、

それでもこのトレーニングは辛い・・・

 

すさまじい形相で毎回やってます(笑)

トレーナーさんイケメンさんですけど、

生理やうんこの話をしているレベルなので・・・

我々の間に取り繕うものは何一つとしてありません・・・(悟)

 

まぁ、つらいんですけど・・・

お尻と太ももに翌日激しい筋肉痛がやってくるので、

確実にスタイルにかかわってくるだろことはわかるんです。。。

わかるけど辛いんです・・・。

このトレーニングだけは憂鬱

 

ライザップ3か月目に突入②

運動が苦手な私ですが・・・ライザップは楽しく通えています。

それもこれもトレーナーさんがいるからだろうなぁと思ってます。

 

ただ・・・やっぱり運動が苦手なので、

苦手な種目?も出てくるわけで・・・

 

でも、今思い出すと、初めてやった時は1回もできなかったのに、

今では10回×3セットできるようになっているわけですから、

すごい進化ですよねww自画自賛。

 

ということで、、、

苦手なトレーニングも、トレーナーさんを信じて素直にやっていれば、

気がつけば、できるようになっているという

ライザップマジックを実感しました。

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