自分磨き│山愚痴倶楽部

ライザップ2回目

更新が遅くなり申し訳ないです。ライザップ生活にも慣れてきたので、やっと２回目に行った時の更新ができます。ライザップ２回目は疑問点や、つらいところを吐露する場から始まるまずは、前回同様特殊な体重計に乗って、体内の組織を見て、どこがどう変化したのかをトレーナーさんとみては、ほめて […]

本日もライザップ話です(笑) 現在私のブームはもちろんライザップ。ライザップで最初の壁は食事ライザップで一番初めにつまずいたのは、トレーニングではなく、食事。ライザップではアプリを使って、徹底的に低糖質、高タンパク質、を主張します。理由は前回述べたとおりです。 […]

ライザップのボディーメイクさて、ライザップのボディーメイク突入です。私は体がすごく硬いのですが、正しい姿勢でトレーニングをするには、ある程度柔らかさも必要になる。そこで、トレーニングにプラスして、ストレッチも並行してやっていきます。私は足首が硬いので、足首のス […]

ライザップ１日目終了ライザップの申し込みをしてから約１か月・・・やっと１日目が終了しました。まずは本日の大まかな流れをご説明します。大きく分けて ①食事についての指導 ②トレーニングこの２つでしたそれぞれ１時間弱くらいです。持ち物は室内履きとスマホです。 ※スマホはライザッ […]

来年から本格的な婚活を始めようと思っているが、その前に、自分のたるんだ肉体をどうにかしたいと・・・ここで一大決心をすることに・・・ライザップに通ってみようと思います。ライザップの無料カウンセリングを訪れたライザップに通うことを決めて、どれくらいの金額がかかるこ […]

価値ある人間は、求められる世界中の誰よりも自分のことを愛し、最も大切にしてくれる男性が、いつか目の前に現れてほしい。誰にも言えないけれども、誰かから愛されたいと思っている自分がいることに気がつきます。誰かから冷たくされたり、何かに失敗して、落ち込んでいたりすると […]

自分で蒔いた種は自分で刈り取らなければならない若いときに子供を二人も生みながらも、夫と離婚し、シングルマザーとして、昼も夜も働きながら二人を子供を立派に育て上げた経験から、彼女はよく「自分で蒔いた種は、必ず刈り取らなければならない時が来る」といったものでした。自分自身に対 […]