20キロ痩せても、特に変わらない衝撃
実は昨年、約２０キロものダイエットに成功しました。
（突然ぶち込みました）
でも、実は、洋服のサイズはあまり変わってないんです。
多少今までの服に余裕ができたくらいでしょうか・・・。
20キロ痩せてもこんなもんです。
もともとすごいデブだったというのもありますが、
これは個人的にかなり衝撃的な事実でした。
食事制限して、20キロ痩せても、変わらない・・・
そんな悲しい事実があっていいのでしょうか・・・。
現在７キロほどリバウンド中（苦笑）
そこに関してもいろいろと思うところがあり、
やっぱりただ痩せるだけでなく、筋肉をつけて、
美ボディ
を目指さないといけないと悟りました。
そして恥ずかしながら、私は極度の運動音痴でして・・・
体育祭の時とか、必死で雨になることを祈っていました。
それもあり、大人になってから幸いとばかりに運動をせず、
太りに太り、そして体がどんどん固くなり、
あっちこっちに支障をきたし始めています。
初めは自分がデブだからだと思っていたのですが、
そうではないと気がついたのは20キロ痩せた時です。
20キロ痩せても
体は固いし、肩こり・腰痛・ひざ痛全く治りませんでした。
おそらくですが、
幼少期から運動が苦手だったこともあり、
極端に筋力が不足していると思われます。
ライザップのCMに食いつくように見は、
こんな風になりたい・・・と思うようになっていきました。
ボディメイクにはプロの力が必要
20キロ痩せの真実に気がついてから・・・筋力をつけようと頑張っては見たものの、
体を痛めて終了・・・そして自然消滅・・・。
当然体が硬いのもどうにもなっていないです。
それもあり、美ボディメイクには、プロの力が必要と思いました。
当然ずっと通い続けるほどの経済力もないので、
２か月間だけ通うことになります。
ただ、安い買い物ではないので、
私のように、ライザップに通おうか迷っている方がいた場合、
運動が苦手、怠惰な私が、どの程度までなるのかを
赤裸々につづることができれば、
私のように悩んでいる方の参考になるのではないかと思い、
ライザップのボディメイクをこちらで随時更新していく予定です。
ライザップに通うにはまずは無料診断の申し込みから
いざライザップに行こうと思い調べてみたのですが、
無料診断を申し込むのが順番としては正しいようなので、
そちらを申し込みました。
ただ、カウンセリングができる人が限られているらしく、
タイミングが合えばすぐに予約が取れるのですが、
私の場合、なかなかタイミングが合わず、来月にカウンセリングの予定を入れさせてもらいました。
なので、カウンセリングの様子は、来月お知らせしますね。
ライザップ前に多少なりとも柔軟性と筋力の向上
さて、ほぼほぼライザップへ通おうと思ってはいるのですが、
その前に筋力と柔軟性の向上を図ろうと思います。
いくらプロに見てもらうとはいえ、突然やるとやっぱりしんどいので・・・。
でも、ハードにはできません・・・しんどいので・・・
ということで、
先日もお知らせした、足首のストレッチと、
桃尻体操をしてみようと思います。
叶姉妹のブログを時々拝見させていただいているのですが、
すごくきれいなヒップをされていて、本当にうらやましい・・・
なので、桃尻はいち早く手に入れたいと・・・
YouTubeでいい感じの動画を見つけたので、
そちらを毎日やりたいと思います。
できれば一日2回が目標かな。
それで桃尻を手に入れられれば・・・うれしすぎてTバックとかはきたくなるかもしれません(笑)
頑張ってみます！！
