糖質制限│山愚痴倶楽部

私のライザップ飯②高野豆腐パンケーキ

私のライザップ飯②荒野豆腐パンケーキライザップ中、どうしても甘いものが食べたくなるんですよ・・・でも食べられるものってなかなかない・・・。でも、作るのも面倒なんですよね～。ということで、そんな人におすすめなのは、高野豆腐パンケーキ実際には「作る」ことにはなるんで […]

ライザップ中って、何を食べたらいいのかわからなくなりますよね。低糖質、高タンパク質って結構難しくて、単純にご飯やパン、うどんを抜けばいいんでしょってものでもないんです。私の失敗談としては、炭水化物ダイエットの人におすすめなのはオートミールという文言を見て、無添加 […]

本日もライザップ話です(笑) 現在私のブームはもちろんライザップ。ライザップで最初の壁は食事ライザップで一番初めにつまずいたのは、トレーニングではなく、食事。ライザップではアプリを使って、徹底的に低糖質、高タンパク質、を主張します。理由は前回述べたとおりです。 […]