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効果

ライザップ５か月目①久しぶりの計測で効果はどれくらい？

ライザップもついに５か月目に突入しました。１か月目と２か月目は順調に体重を減らし、マイナス５キロを達成。３か月目に、長い長い停滞期に突入して精神的につらかった日々そして４か月目に糖質を取るという思い切った対策に舵を切りやっと体重の変化が現れました。そして５か月目のしょっぱなに […]

ライザップ８回目で再び体重は下り坂ライザップ８回目はやっと停滞期を脱し、再び体重が減り始めました。前回、前々回とちょっとずつ増えてしまっていましたが、それを上回るほどの減少でした。トレーナーさんもびっくり。そして前回凹んでいましたが、この数値を見て復活しました。良かったです […]