ライザップ４か月目③焦らないで行きましょう
よくわからない不安に襲われながらも
どうしようもなく・・・何をしたらいいのかわからない現実に
「焦らず行きましょう」
というトレーナーさんの言葉に救われました・・・。
なんというか・・・「あ、私、焦ってたんだ」と気づかされました。
単純に「不安」だと思っていたのですが、
思うように体重が減らず、それどころか一瞬体重が増えたこともあり、
「不安」を感じ、何かをしなくてはと思っていたのですが・・・
ただ、焦っていただけのようです。
ライザップ４か月目③効果は一日にしてならず
体の内側から様々なことを変えていこうと
今試行錯誤中。
この体系、このやばい体内環境を作り上げたのは
数年単位の怠惰な生活によるもの。
それをたかだか数か月で完全にどうにかするのは
土台無理な話なんです。
せっかくプライム会員になり、
長期的な視点で徹底的に体を作り替えようとしていて、
いまさらちょっと停滞したくらいで何を落ち込むというのか。。。
焦らず、じっくり行くのが吉です。
ストレスは万病の元なので、
一つ一つ丁寧にやり遂げていきましょう。
ライザップ４か月目③腸内環境改善の兆しか・・・？
最近めちゃくちゃおならが出ます。。。
汚い話で申し訳ない。
ただ、悩ましいほどにおならが出る。。。
ガスがたまってお腹が膨れ上がってます。
この状態が改善の兆しなのか悪化の兆しなのか・・・
ただ、今までうんともすんとも反応しなかった
腸内環境に動きが見えたことは、
多少なりとも体が変化に対応しようとしているのかもしれません。
このまま続けていくことで、
いい変化が表れ始めたら、
どんな検査をして、どんな対策をしたのか、
改めてここで報告いたします。
ライザップ４か月目③焦らずじっくりと待って吉
何事も結果はすぐには現れません。
せっかく長期的に改革しようとプライム会員になったのに
その心意気を忘れていました。。。
自分のモチベーションを保つために
新しい目標を作ったり、それに向けて努力はし続けますが、
早く結果を出そうと焦るのはよくないですね。
精神的にも肉体的にも・・・。
じっくりゆっくりやっていきましょう。
