ライザップ４か月目③焦らないで行きましょう

ライザップ４か月目③焦らないで行きましょう

よくわからない不安に襲われながらも

どうしようもなく・・・何をしたらいいのかわからない現実に

「焦らず行きましょう」

というトレーナーさんの言葉に救われました・・・。

なんというか・・・「あ、私、焦ってたんだ」と気づかされました。

単純に「不安」だと思っていたのですが、

思うように体重が減らず、それどころか一瞬体重が増えたこともあり、

「不安」を感じ、何かをしなくてはと思っていたのですが・・・

ただ、焦っていただけのようです。

ライザップ４か月目③効果は一日にしてならず

体の内側から様々なことを変えていこうと

今試行錯誤中。

この体系、このやばい体内環境を作り上げたのは

数年単位の怠惰な生活によるもの。

それをたかだか数か月で完全にどうにかするのは

土台無理な話なんです。

せっかくプライム会員になり、

長期的な視点で徹底的に体を作り替えようとしていて、

いまさらちょっと停滞したくらいで何を落ち込むというのか。。。

焦らず、じっくり行くのが吉です。

ストレスは万病の元なので、

一つ一つ丁寧にやり遂げていきましょう。

ライザップ４か月目③腸内環境改善の兆しか・・・？

最近めちゃくちゃおならが出ます。。。

汚い話で申し訳ない。

ただ、悩ましいほどにおならが出る。。。

ガスがたまってお腹が膨れ上がってます。

この状態が改善の兆しなのか悪化の兆しなのか・・・

ただ、今までうんともすんとも反応しなかった

腸内環境に動きが見えたことは、

多少なりとも体が変化に対応しようとしているのかもしれません。

このまま続けていくことで、

いい変化が表れ始めたら、

どんな検査をして、どんな対策をしたのか、

改めてここで報告いたします。

ライザップ４か月目③焦らずじっくりと待って吉

何事も結果はすぐには現れません。

せっかく長期的に改革しようとプライム会員になったのに

その心意気を忘れていました。。。

自分のモチベーションを保つために

新しい目標を作ったり、それに向けて努力はし続けますが、

早く結果を出そうと焦るのはよくないですね。

精神的にも肉体的にも・・・。

じっくりゆっくりやっていきましょう。