ライザップ５回目は筋肉量増加していた！！
毎度おなじみライザップの最初の計測で、
筋肉量が増加していることが判明！！
やっぱり鏡で見た時の「叶恭子お姉さまライン」がかけらでも見えたのは
間違いではなかった！！
そしてこの感動を、一番に伝えたい人・・・
トレーナーさんが今日はお休み・・・
体調不良で、お休みとのことです。
このご時世ですし仕方がないですね。
でもうれしくてしばらく計測結果を眺めてました。
なぜか頭の中ではマツケンサンバが流れておりました(笑)
ライザップ５回目のトレーニングは代行
先ほども言ったように、今日のトレーニングは代行となりました。。。
人が変わると、やるトレーニングもかなり変わるので・・・
「これってこの動きでいいんかい？」
「つ。。。つらい・・・」
というのがなんか言いにくいというかなんというか・・・
悪い方では当然ないですし「プロ」なので、対策考えてはくれるんでしょうけど・・・。
やっぱりいつものトレーナーさんがいいよね☆
が正直な結論です。
食事のアドバイスも・・・
いろいろ教えてはくれましたが、
私、当初は、何食べたらいいのかわからないうえに
料理下手なので、
ガチで３色「サバ缶」とかもあったんですよ(笑)
そこから少しずつ料理するようになり、
どの食材が低糖質かとか、トレーナーさんと試行錯誤しての今なんですよ。
「その苦労を知ったうえでアドバイスしてくれよ」
とよくわからない意地を張りたくなるお年頃(笑)
ライザップ５回目のまとめ
ライザップ５回目は代行で行いました。
ちょうどいまませの成果が数字でも表れたのですが、
それをトレーナーさんと共有できなかったのは残念。
そして、やっぱり「担当トレーナー」というのは非常に大きな存在だと改めて実感。
トレーニング中や、食事アドバイスも、やっぱり過去があっての今なので、
同じトレーナーさんの方がいいなというのが正直な感想。
あ、代行の方も、悪くはないです。「プロ」なので！！
ただ、こればかりはしょうがない。
よくライザップのCMで「一人じゃないから続けられた」というのがありますが、
まさしくその通りだと実感したトレーニングでした。
