自宅トレーニング

• 2022-05-01
• 2022-04-24

ライザップ以外のトレーニング

ライザップに通い続けて早4か月がたちました。 今までの食事制限とトレーニングだけでは限界にきている気がします。 そこで、自宅トレーニングを自主的に行うことにしました。   ライザップ以外の自宅トレーニング①スクワットチャレンジ スクワットチャレンジというのは、 1か月間毎日スクワットをやり […]