計測

• 2022-07-24
• 2022-07-23

ライザップ５か月目①久しぶりの計測で効果はどれくらい？

ライザップもついに５か月目に突入しました。 １か月目と２か月目は順調に体重を減らし、マイナス５キロを達成。 ３か月目に、長い長い停滞期に突入して精神的につらかった日々 そして４か月目に糖質を取るという思い切った対策に舵を切り やっと体重の変化が現れました。   そして５か月目のしょっぱなに […]